PAUSA PRANZO DI SUCCESSO

In media ognuno di noi passa almeno 8 ore al lavoro, praticamente un terzo della giornata, fermandosi solo per una pausa pranzo che no, non si può proprio passare scorrendo gli aggiornamenti dei social media o peggio, addentando un panino senza staccare gli occhi dallo schermo.
Notice Board Company ha realizzato un’infografica con 10 idee per modificare le proprie abitudini, diventare più produttivi e avere successo al lavoro partendo proprio dalla pausa pranzo.
La parola d’ordine? Basta stress. Ecco come:
1. Mangia cibo sano per nutrire la mente e il fisico. Via libera a: noci, uvetta, mandorle, avocado, frutta e cioccolato fondente
2. Riposati
3. Datti degli obiettivi da raggiungere in una settimana, un mese oppure un anno
4. Ricontrolla quello che hai fatto la settimana precedente
5. Fai esercizio fisico: mens sana in corpore sano
6. Socializza, chiacchiera con i colleghi e fai nuove amicizie
7. Gestisci le questioni di tutti i giorni
8. Esci dall’ufficio!
9. Fa qualcosa che ti appassioni
10. Leggi un buon libro

Fonte articolo: Ninja Marketing